Tests de Longevidad
Un test funcional cada día de la semana. Validados en literatura científica. Sin apps. Sin cuentas. Sin almacenar nada tuyo.
Equilibrio unipodal con ojos cerrados
Cuántos segundos aguantas a la pata coja sin ver.
Sit-to-stand 30 segundos
Cuántas veces te levantas y sientas en 30 segundos.
Sitting-Rising Test (SRT)
Sentarte y levantarte del suelo sin apoyos. Predictor de mortalidad.
Dinamometría (fuerza de agarre)
Tu fuerza de agarre como biomarcador de longevidad.
Plank time (tiempo de plancha)
Cuánto aguantas la plancha frontal con técnica correcta.
Falling stick reaction test
Tu tiempo de reacción medido con una regla en caída.
Test rotatorio mensual
Día rotatorio: repite un test, prueba uno nuevo o revisa tu progreso.
📧 Recibe el test de mañana en tu email — uno nuevo cada día de la semana.
Sin spam. Te puedes dar de baja cuando quieras. Política de Privacidad
Recibe el test del día siguiente cada noche en tu email.
🔒 Cero almacenamiento
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